Laden4

Ein extra Raum
in der Altstadt

Programm

Programm

Aktuell

  • 18.07.25
    AKTIV-OASEMehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #5

    Mehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #5

    18.07.25Freitag, 15 Uhr, 60 min

    Du möchtest fitter werden, hast aber wenig Zeit?

    Dann ist unser Alltagsbewegungskurs genau das Richtige für dich!

    Regelmäßige, kleine Bewegungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, den Kreislauf in Schwung zu bringen und dich langfristig gesünder zu fühlen. Du wirst merken, wie du mit wenig Aufwand spürbar mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst – ganz ohne Fitnessstudio.

    📌 Was erwartet dich?

    ✔️ Einfache Übungen für zu Hause, den Arbeitsplatz oder unterwegs

    ✔️ Stärkung von Rücken, Gelenken & Haltung

    ✔️ Tipps, wie du Bewegung ganz natürlich in deinen Alltag integrierst

  • 18.07.25
    AKTIV-OASEBoxen #5
  • 20.07.25
    AKTIV-OASEFormen und Fühlen – Achtsamkeit mit Ton #5
  • 22.07.25
    AKTIV-OASESoulflow – Bewegung für Körper & Seele #6
  • 23.07.25
    AKTIV-OASEYin Yoga – Tiefe Entspannung für Körper & Geist #6
  • 23.07.25
    AKTIV-OASEMove. Groove. Showtime! #6
  • 23.07.25
    AKTIV-OASE🤸‍♀️ Kinderturnen – Spielerische Bewegung für kleine Entdecker #6
  • 24.07.25
    MITmach-Café
  • 24.07.25
    AKTIV-OASEPilates – Kraft aus der Mitte #6
  • 25.07.25
    AKTIV-OASEMehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #6
  • 25.07.25
    AKTIV-OASEBoxen #6
  • 27.07.25
    AKTIV-OASEFormen und Fühlen – Achtsamkeit mit Ton #6
  • 16.06.25–27.07.25
    AKTIV-OASEPrototyp II

Archiv

  • 17.07.25
    AKTIV-OASEPilates – Kraft aus der Mitte #5
  • 17.07.25
    MITmach-Café
  • 16.07.25
    AKTIV-OASEMove. Groove. Showtime! #5
  • 16.07.25
    AKTIV-OASEYin Yoga – Tiefe Entspannung für Körper & Geist #5
  • 15.07.25
    AKTIV-OASESoulflow – Bewegung für Körper & Seele #5
  • 15.07.25
    AKTIV-OASE🤸‍♀️ Kinderturnen – Spielerische Bewegung für kleine Entdecker #5
  • 13.07.25
    AKTIV-OASEFormen und Fühlen – Achtsamkeit mit Ton #4
  • 11.07.25
    AKTIV-OASEBoxen #4
  • 11.07.25
    AKTIV-OASEMehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #4
  • 10.07.25
    AKTIV-OASEPilates – Kraft aus der Mitte #4
  • 10.07.25
    MITmach-Café
  • 09.07.25
    AKTIV-OASEMove. Groove. Showtime! #4
  • 09.07.25
    AKTIV-OASEYin Yoga – Tiefe Entspannung für Körper & Geist #4
  • 08.07.25
    AKTIV-OASESoulflow – Bewegung für Körper & Seele #4
  • 08.07.25
    AKTIV-OASE🤸‍♀️ Kinderturnen – Spielerische Bewegung für kleine Entdecker #4
  • 04.07.25
    AKTIV-OASEBoxen #3
  • 04.07.25
    AKTIV-OASEMehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #3
  • 03.07.25
    AKTIV-OASEPilates – Kraft aus der Mitte #3
  • 03.07.25
    Mitmach-Bühne
  • 02.07.25
    AKTIV-OASEMove. Groove. Showtime! #3
  • 02.07.25
    AKTIV-OASEYin Yoga – Tiefe Entspannung für Körper & Geist #3
  • 01.07.25
    AKTIV-OASESoulflow – Bewegung für Körper & Seele #3
  • 01.07.25
    AKTIV-OASE🤸‍♀️ Kinderturnen – Spielerische Bewegung für kleine Entdecker #3
  • 29.06.25
    AKTIV-OASEFormen und Fühlen – Achtsamkeit mit Ton #2
  • 27.06.25
    AKTIV-OASEBoxen #2
  • 27.06.25
    AKTIV-OASEMehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #2
  • 26.06.25
    AKTIV-OASEPilates – Kraft aus der Mitte #2
  • 26.06.25
    MITmach-Café
  • 25.06.25
    AKTIV-OASEMove. Groove. Showtime! #2
  • 25.06.25
    AKTIV-OASEYin Yoga – Tiefe Entspannung für Körper & Geist #2
  • 24.06.25
    AKTIV-OASESoulflow – Bewegung für Körper & Seele #2
  • 24.06.25
    AKTIV-OASE🤸‍♀️ Kinderturnen – Spielerische Bewegung für kleine Entdecker #2
  • 22.06.25
    AKTIV-OASEFormen und Fühlen – Achtsamkeit mit Ton #1
  • 20.06.25
    AKTIV-OASEBoxen #1
  • 20.06.25
    AKTIV-OASEMehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #1
  • 19.06.25
    AKTIV-OASEPilates – Kraft aus der Mitte #1
  • 19.06.25
    MITmach-Café
  • 18.06.25
    AKTIV-OASEMove. Groove. Showtime! #1
  • 18.06.25
    AKTIV-OASEYin Yoga – Tiefe Entspannung für Körper & Geist #1
  • 17.06.25
    AKTIV-OASESoulflow – Bewegung für Körper & Seele #1
  • 17.06.25
    AKTIV-OASE🤸‍♀️ Kinderturnen – Spielerische Bewegung für kleine Entdecker #1
  • 28.05.25–13.06.25
    Umbaupause
  • 05.06.25
    MITmach-Café
  • 03.06.25
    Systemisch-Integrative Beratung am Esstisch
  • 16.04.25–29.05.25
    MIT-KÜCHEPrototyp 1
  • 28.05.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #7
  • 27.05.25
    Systemisch-Integrative Beratung am Esstisch
  • 26.05.25
    MIT-KÜCHEKaffeeklappe #5
  • 25.05.25
    MIT-KÜCHEKiosk #5
  • 21.05.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #6
  • 19.05.25
    MIT-KÜCHEKaffeeklappe #4
  • 18.05.25
    MIT-KÜCHEKiosk #4
  • 14.05.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #5
  • 13.05.25
    Systemisch-Integrative Beratung am Esstisch
  • 12.05.25
    MIT-KÜCHEKaffeeklappe #3
  • 11.05.25
    MIT-KÜCHEKiosk #3
  • 07.05.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #4
  • 05.05.25
    MIT-KÜCHEKaffeeklappe #2
  • 04.05.25
    MIT-KÜCHEKiosk #2
  • 30.04.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #3
  • 28.04.25
    MIT-KÜCHEKaffeeklappe #1
  • 27.04.25
    MIT-KÜCHEKiosk #1
  • 23.04.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #2
  • 16.04.25
    MIT-KÜCHENachbarschaftsessen #1
  • 13.04.25
    Achtsamkeit mit Ton
  • 31.03.25–10.04.25
    Vernissage und Ausstellung Verborgene Potenziale – Lieblingslicht
  • 10.04.25
    Mitmach-Raum
  • 03.04.25
    Mitmach-Raum
  • 27.03.25
    Mitmach-Raum
  • 26.03.25
    Teatime über die Umnutzung leerstehender Büroflächen
  • 19.03.25
    Keramikkurs
  • 11.03.25
    Erzählcafé über das Wohnen in der Altstadt
  • 26.02.25–05.03.25
    Workshop Verborgene Potenziale – Lieblingslicht
  • 20.02.25
    Mitmach-Café zum Thema Selbstfürsorge
  • 05.02.25
    Einweihung mit Zwiebeln stecken und Mittagstisch
  • 22.01.25
    Eröffnungswoche
  • 14.–15.12.24
    Auf einen Punsch im Laden 4

Mehr Bewegung im Alltag – Dein Kurs für mehr Wohlbefinden #5

18. Juli 2025

Freitag, 15 Uhr, 60 min

Du möchtest fitter werden, hast aber wenig Zeit?

Dann ist unser Alltagsbewegungskurs genau das Richtige für dich!

Regelmäßige, kleine Bewegungen helfen dir, Verspannungen zu lösen, den Kreislauf in Schwung zu bringen und dich langfristig gesünder zu fühlen. Du wirst merken, wie du mit wenig Aufwand spürbar mehr Energie, Beweglichkeit und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst – ganz ohne Fitnessstudio.

📌 Was erwartet dich?

✔️ Einfache Übungen für zu Hause, den Arbeitsplatz oder unterwegs

✔️ Stärkung von Rücken, Gelenken & Haltung

✔️ Tipps, wie du Bewegung ganz natürlich in deinen Alltag integrierst